备孕很长时间没动静?男性这几个习惯要注意!

  备孕只是女性的事吗?男性这几个不良的习惯可能会让你备孕的路途坎坷不断,一起来看。

1、留胡须

  男性留胡须,成熟而有型。但胡须一方面是男性成熟的标志,另一方面还会吸附和收容很多灰尘和空气中的悬浮的污染物,易进入呼吸道和消化道,对精子的内环境极为不利。并且与妻子亲热的同时,很有可能将病菌传染给她。

  温馨提示:男人在备孕期间一定要勤刮胡子!

2、骑自行车

  骑车时,身体会前倾,使得睾丸、前列腺紧贴车座而受到挤压。频繁如此,会出现缺血、水肿、发炎等症状,进而影响精子的生成以及前列腺液、精液的正常分泌。此外,骑车时,身体不停颠簸与震动,可导致阴囊受损,阻碍精子的酝酿,会影响孕育计划。

  温馨提示:备孕期,不要长时间骑自行车。

3、吸烟

  吸烟越多,精子畸形率越高,正常精子数目减少,活力也降低。多数学者认为,香烟烟雾与大气污染有加成作用,它对常见的先天性畸形(如兔唇、唇腭裂)的发生,以及新生儿的智力发育和精神状态,有一定影响。

  温馨提示:戒烟至少三个月以上,才能确保体内残存的有害物质排出体外。怀孕成功后还要远离二手烟。

4、喝酒

  酒精极易引起人体染色体畸变。极少量的喝酒不影响精子的质量,但长期、过量肯定会对精子的存活有影响,酒的主要成分是乙醇,它起麻醉作用,通过血液循环很快能进入人体各组织细胞,从而影响精子的质量,如男方饮酒过量,且女方当日受孕,产生畸形儿的可能性非常大。

  温馨提示:男性在戒酒三个月后方可让妻子受孕。

5、频繁热水浴

  男性的体温直接影响着精子的健康,常洗热水澡可使精子数量减少,甚至导致不育。对男性精子的生成、成熟和活动能力也有影响。每周1~2次,时间短无大碍。若连续3天在43℃~44℃的温水中浸泡20分钟以上,正常精子密度也会下降到1000万/毫升以下,且会持续3周。

  温馨提示:男性洗澡水温以35-37℃为宜,时间不要过长。

6、穿紧身衣

  男人穿紧身裤子会影响局部血液循环,妨碍静脉血液回流,导致睾丸出现淤血,影响生精。

  温馨提示:男女都尽量穿着宽松棉质的衣服。

  为了宝宝的健康,备孕的未准爸爸们一定要注意啦!

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