五一小长假来啦

粑粑麻麻们已经做好出行计划了

还是呆在家中静养呢？

其实，不论出去与否

对粑粑麻麻们来说“安全”才是最重要的

还有，孕期定期产检也不能马虎哟~

　　如果遇到任何疑问或身体不适，来保定牡丹妇婴医院便捷就诊吧！牡丹专家将一如既往为您和宝宝的健康保驾护航！

五一不放假，专家正常坐诊

坐诊安排详见下表

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　　tips：为确保服务质量，提供优质的就医环境，节省孕妈妈的就诊等候时间，建议孕妈们就诊前提前预约！您可以拨打24小时服务热线：0312-6796666免费咨询预约！

　　如果有出行计划，请收好下面这份出行攻略！

　　怀孕0-12周孕早期

　　出游指数☆

　　孕早期是胚胎发育的关键时期，要特别注意避免病毒感染，避免有毒有害环境因素影响。怀孕初期最容易流产，准妈咪应特别小心避免用力的动作，也不要过度疲劳。这个时期适量的运动有助于促进血液循环，增强心肺功能，放松心情，例如动作轻缓的舞蹈、步行等。

　　建议出游范围：极短程出游

　　TIP：如有先兆流产症状的孕妈咪，建议听从医嘱，不可冒然出游。

　　怀孕13-27周孕中期

　　出游指数☆☆☆

　　在怀孕13-27周，孕妈咪发生流产的危险性比较低，孕早期的一些不适症状通常在此时消失，可以说是孕妈咪在整个孕期中度过的最稳定、安全、舒适的时光。处于这个时期的孕妈咪可以把握机会放飞自己的心情。适度的运动可以帮助孕妈咪控制体重，对胎宝宝的健康发育也好处多多。

　　建议出游范围：中途成熟景区旅行

　　TIP：尽量不要享受海水浴。因为海水温度较低，孕妈咪身体受凉后，子宫收缩，不能够提供适合胎儿的环境，容易发生意外。

　　怀孕28周后孕晚期

　　出游指数☆

　　怀孕的最后3个月，孕妈咪容易发生早产和其他一些特殊情况，如：出血、破水等等，不适合长途旅游了。不过，适量的运动有助于胎宝宝的发育，所以在这个时候，尽管你的身体已经很重了，但也不能放弃运动。

　　建议出游范围：极短途旅行

　　TIP：此时不要长途旅游了，除非有很特殊的情况，而且还必须请示你的医生。目前，多数航空公司规定怀孕36周以上的孕妈咪不得登机旅行。

　　途中要有人全程陪同

　　孕妇出门、或景区游玩时千万不要一个人，必须要有人陪伴照顾，以防当你觉得累或不舒服的时候，可以照顾你，或视情况改变行程，这样才能有个安全快乐的旅行。

　　运动量不要太大或太刺激

　　孕妈出门在外需要提防早产或破水，如果真的发生了，一定要尽快赶到医院。

　　不宜参与刺激过大的运动

　　刺激过大有可能导致流产，所以请避免刺激过大的运动，如过山车、海盗船、潜水、冲浪、滑水等。

　　TIPS：出门游玩必不可少的就是药品，这些药物都是以便不时之需的，发生出血破水或宫缩等早产现象，应及时入院检查，不可随意服用药物缓解病情。